La sindrome del tergicristallo, malattia poco conosciuta, ha un'origine ancora incerta e potrebbe avere un contributo genetico. Questa patologia si manifesta...
Guide Triathlon
Il cross triathlon è una disciplina sportiva in crescita che combina nuoto in acque aperte, mountain biking e corsa fuori strada. La preparazione richiede...
Gli stiramenti sono spesso usati per alleviare i dolori muscolari, ma il dibattito sulla loro efficacia continua. Questo articolo offre una visione storica e...
La pianificazione della stagione di triathlon richiede una comprensione approfondita del nuoto, ciclismo e corsa, con l'allenamento mirato a sviluppare le...
Le proteine svolgono un ruolo cruciale nel triathlon, promuovendo il recupero e la crescita muscolare. La sintesi delle proteine avviene attraverso diverse...
Il triathlon è una disciplina impegnativa che richiede attrezzature di qualità, tra cui i lacci auto-bloccanti. Questi lacci possono migliorare le...
Nell'allenamento del triathlon, gli stiramenti sono fondamentali per preparare il corpo, mantenere la flessibilità e favorire il recupero. Avere una sequenza...
Il triathlon, sport completo e stimolante, richiede un attento monitoraggio della frequenza cardiaca per garantire prestazioni ottimali. La frequenza...
Il triathlon è un sport che combina corsa, nuoto e ciclismo, originato negli Stati Uniti e diffusosi in Europa, con varie distanze e format di gara per...
Questo articolo discuterà il legame tra veganismo e triathlon, analizzando i benefici e le sfide dell'adottare una dieta vegana per i triatleti. Verranno...
Questo articolo esamina l'importanza della resistenza nel triathlon, esplorando tecniche di allenamento, strategie di nutrizione e l'importanza del recupero....
Questo articolo tratta la preparazione per il primo triathlon, iniziando con un'introduzione al concetto e i vari tipi di triathlon. Approfondisce...
Il nostro articolo approfondisce l'importanza della nutrizione nel triathlon, dall'allenamento alla giornata della gara e al recupero successivo. Forniamo...
Questo articolo copre l'importanza della nutrizione pre-triathlon, affrontando i fondamenti nutrizionali, il fabbisogno energetico e l'approccio al pasto...
Questo articolo esplora il concetto di drafting nel triathlon, spiegando il suo ruolo, le regole, le tecniche, i benefici e gli svantaggi. Discute i...
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Il triathlon richiede strategie efficaci per ottenere rapidità nelle transizioni, che includono la Transizione T1 (nuoto a ciclismo) e la Transizione T2...
Questo articolo illustra il sistema dei cartellini nel triathlon. Esamina la storia e l'importanza dei cartellini nel triathlon moderno, spiegando il...
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Quando pensiamo al triathlon, generalmente lo associamo all'immagine di uno sport "estremo", in riferimento al mito dell'Ironman. In realtà, il triathlon è...
Una delle domande più frequenti sull'attrezzatura necessaria per il triathlon riguarda la famosa muta da triathlon. Oggi vi spieghiamo perché questa muta da...
Nel mercato del triathlon, spesso è complicato scegliere il proprio prossimo attrezzo da triathlon. Uno stile che non vi piace, un problema di taglia,...
Così come per una buona parte della popolazione mondiale, la stagione del triathlon è attualmente in "pausa". Ecco alcune idee per adattarsi alla situazione...