Le Marathon de la Côte d'Amour, niché au cœur de la Presqu'île Guérandaise, est une fusion entre sport et culture. Cet événement, reconnu comme l'un des plus...
Le syndrôme de l'essuie-glaces est un trouble douloureux, souvent causé par des facteurs spécifiques. Il présente des symptômes particuliers qui peuvent...
Dans cet article, nous explorons l'entrainement sur Home Trainer, un phénomène de fitness en pleine croissance. Nous découvrons comment préparer votre...
Le cross triathlon est une discipline intense qui mêle natation, vélo tout-terrain et course à pied dans la nature. Respectant des règles précises, notamment...
Cet article traite de l'importance des étirements sur les courbatures, à la fois leurs bénéfices et les arguments contre leur utilisation. Il souligne...
Planifier sa saison de triathlon est essentiel pour atteindre vos objectifs. Il faut déterminer vos objectifs, établir un calendrier d'entraînement équilibré...
Dans cet article, nous aborderons l'importance des protéines pour les triathlètes, soulignant leur rôle dans la récupération musculaire et l'endurance. Nous...
Découvrez l'importance des lacets autobloquants en triathlon, un équipement essentiel offrant durabilité et confort. Ce guide explique comment installer et...
L'article met en lumière l'importance vitale des étirements dans l'entraînement au triathlon. Il explore les différents types d'étirements - dynamiques,...
Découvrez comment choisir des équipements de vélo pour améliorer vos performances et garantir votre sécurité. Le guide ultime pour tout cycliste.
Dans cet article, nous explorons l'importance de la fréquence cardiaque en triathlon, ainsi que la détermination et l'impact de la fréquence cardiaque...
L'histoire du triathlon, une discipline unique combinant natation, cyclisme et course à pied, remonte aux premières courses jusqu'à son entrée aux Jeux...
L'article explore l'importance de la natation technique dans le triathlon, y compris son impact sur la performance globale. Découvrez les principes de base,...
L'article détaille l'importance de l'entraînement technique en course à pied pour réussir un triathlon, y compris l'optimisation de la technique,...
L'entrainement technique à vélo pour le triathlon est crucial et implique divers aspects allant de l'endurance à la vitesse. Il est essentiel d'optimiser la...
Concilier véganisme et triathlon explore la croissance du véganisme parmi les triathlètes, mettant en lumière les avantages, les défis et les stratégies...
Cet article explique comment augmenter son endurance en triathlon en se concentrant sur les méthodes d'entraînement pour la natation, le cyclisme et la...
Découvrez comment transporter efficacement votre vélo, que ce soit en voiture, en train ou par avion. Conseils de préparation et de sécurité inclus!
Se préparer pour un premier triathlon nécessite une compréhension de l'endurance, des techniques de natation, de cyclisme et de course, ainsi qu'une...
L'article traite des aspects de la nutrition avant, pendant et après un triathlon. Il explique la science derrière l'importance de l'alimentation, des plans...
Ce guide présente les exigences du triathlon et le rôle vital de la nutrition pour améliorer les performances sportives. Il met l'accent sur les...
Le drafting en triathlon est une tactique stratégique couramment utilisée dans le sport. Cela implique le positionnement derrière un concurrent pour réduire...
Cet article explique le concept de VMA en course à pied, son importance et les facteurs qui l'affecte. Il présente les différentes méthodes de calcul de la...
Cet article explore les raisons pour lesquelles les cyclistes se rasent les jambes, y compris les avantages aérodynamiques, la facilité du traitement des...
Le swimrun, de plus en plus populaire, est un sport combinant natation et course à pied. Ce sport nécessite un équipement spécifique et une excellente...
Cet article guide les cyclistes débutants à travers le processus d'équipement pour commencer le vélo. Il couvre le choix du vélo idéal, l'équipement de...
Dans cet article, nous explorerons pourquoi la brasse peut être un choix judicieux pour commencer le triathlon. Nous analyserons les avantages de cette nage,...
Cet article explique l'importance du lavage approprié des vêtements de vélo, la compréhension des différents matériaux utilisés et leur entretien. Il décrit...
Dans ce guide, vous découvrirez les bases du triathlon, comment vous préparer physiquement, l'importance de la nutrition adaptée, comment choisir votre...
Que vous soyez un cycliste débutant ou expérimenté, le choix et l'entretien de votre cuissard est crucial pour une expérience confortable. Cet article aborde...
La trifonction est une combinaison spécialement conçue pour le triathlon, combinant les avantages d'un maillot de bain, d'un cuissard de cyclisme et d'un...
Dans cet article, nous discutons de l'importance cruciale des transitions en triathlon. Nous expliquons comment elles peuvent influencer le résultat final...
Le triathlon est une discipline qui exige le respect strict des règles dont l'infraction entraîne l'octroi d'un carton, qu'il soit jaune, bleu ou rouge,...
Débuter la course à pied nécessite une bonne compréhension des avantages qu'elle offre pour la santé et le bien-être mental. De l'équipement adapté à la...
L'article analyse l'importance des chaussettes de vélo, les caractéristiques à considérer lors de l'achat, incluant les matériaux, la respirabilité, la...
L'article dévoile tout sur l'Ironman, une compétition prestigieuse dans le monde du sport. De ses origines minutieuses à sa complexité composée de natation,...
Courir en hiver nécessite un équipement adapté pour gérer les conditions hivernales rigoureuses. Il est essentiel de choisir des chaussures appropriées, des...
Cet article explore l'importance du matériel de natation en triathlon, détaillant différents types d'équipement, tels que les lunettes, les costumes, les...
Ce guide complet vous aidera à comprendre l'importance d'une trifonction homme dans le triathlon, à identifier les critères clés d'une bonne trifonction, à...
Découvrez comment choisir le maillot de vélo idéal pour vos sorties. De la coupe à la matière, en passant par les fonctionnalités et l'esthétique, ce guide...
Dans cet article, découvrez comment choisir le cuissard vélo idéal pour vos besoins. De la différence entre les cuissards courts et longs, en passant par les...
C'est notre meilleur allié qui nous accompagne généralement plusieurs années sur les routes. Pour que votre vélo ne vieillisse pas trop vite il faut donc le...
Lorsque l'on évoque le triathlon, généralement, nous associons directement l'image d'un sport "extrême" en référence au mythe Ironman. En réalité, le...
Ça y est, le froid pointe le bout de son nez… Pour te remonter le moral et te motiver dans tes sorties hivernales, JUJE vient de sortir un nouvel accessoire...
Une des questions qui revient le plus souvent dans l'équipement nécessaire pour un triathlon concerne la fameuse trifonction. Aujourd'hui, on vous explique...
Dans le marché du triathlon, il est souvent compliqué de s'y retrouver pour choisir sa prochaine trifonction. Style qui ne plaît pas, problème de taille,...
Depuis le 20 novembre, la famille JUJE triathlon s'est agrandit avec un nouvel accessoire parfait pour vos vacances ou vos entraînements : La Casquette SA1...
Après une période de pause "confinement", la saison est lancée. On vous propose aujourd'hui de faire le point sur les quatre nouvelles trifonctions qui vont...
Comme pour une bonne partie de la population mondiale, la saison de triathlon est actuellement en "pause". Voici quelques pistes pour s'adapter à la...